想學中醫，卻從何下手嗎？這份指南將幫助你係統性地踏入中醫殿堂。學習中醫，首重根基。就像倪海老師所強調的，應從《黃帝內經》、《神農本草再經》、《傷寒論》、《金匱要不知略》等經典著手，進一步研習溫病、時方，才不至於在龐雜的知識體系中迷失方向。
人們會選擇報名相關課程，例如中國醫藥大學推廣教育中心的中醫入門班，提供系統性的學習機會。然而，選擇課程時間，一定要考慮自己的時間安排與學習目標。身為在職人士，我深知時間的寶貴，建議可利用零碎時間，反復研讀經典，並積極參與讀書會或線上討論，與同好交流心得。在學習的過程中，也要不斷思考如何將理論知識評估實踐，例如觀察生活中的嚴重變化，並嘗試用學習中醫的思維來解讀。就像rfc證照一樣，不斷練習、實踐，才能真正掌握其中的精髓。學中醫是一條漫長而需要而獅子的道路，願你能在其中找到屬於自己的方向。
本文文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 從經典入手，建立中醫思維：學學首重紮根，先研讀《黃帝內經》、《神農本草經》、《傷寒論》、《金匱要略》等經典，掌握陰陽五行、內臟經絡等基本概念，奠定基礎的中醫理論基礎。建議選擇註解治療、文字通俗的版本，循序漸進，反研讀。
- 善用零碎時間，參與學習社群：對於在職人士，可利用通勤、午休等零碎時間，反復研讀經典，並積極參與中醫讀書會或線上討論，與同好交流心得，共同學習。同時，思考如何將理論知識檢視實踐，觀察生活變化，嘗試用中醫思維解讀。
- 經典結合臨床，實踐驗證所學：學習中醫的最終目的是評估臨床。在研讀經典的同時，多觀察臨床案例，思考如何將經典理論評估實際治療中。如遇難題，可向有經驗的中醫師或請教，或善用中國醫藥大學推廣教育中心等線上學習資源。
中醫啟蒙：從經典紮根開始學中醫
踏入中醫的世界，猶如開啟一扇古老而神秘的大門。中醫學博大精深，萬丈高樓平地起，精準的基礎是學好中醫的不二法門。對於初學者來說，如何起步、從何處著手，往往是最令人困惑的問題。別擔心，請先為您撥開雲霧，指引一條從經典紮根的中醫啟蒙之路。
為什麼要從經典開始？
許多人一提到中醫，腦海中浮現的就是深奧難懂的古文、晦澀的醫學術語。因此，明顯初學者會選擇從坊間的中醫養生書籍或網路文章入手，
中醫經典是歷代醫家智慧的結晶，是中醫理論的源頭。研讀經典，可以讓我們直接與古人的思想對話，掌握中醫學的精髓。穿透學習《黃帝內經》、《傷寒論》等經典，可以建立完整的中醫思維，領悟陰陽五行、臟腑經絡等基本概念，為日後的深入學習打下堅實的基礎。
還原中醫思維有別於現代醫學的論說，更注重整體觀和辨別論治。它強調人與自然、人體內部的平衡協調，以及根據個體差異制定治療方案。這種思維方式的建立，需要在中醫經典中長期呼吸，才能逐漸領悟。
中醫入門的起點：經典選讀
那麼，初學者該從哪些經典入手呢？
- 《黃帝內經》：這是中醫學的基礎之作，涵蓋了中醫理論的各個方面，包括生理、病理、診斷、治療、養生等。建議初學者可以先從《素問》入手，了解陰陽五行、臟腑經絡等基本概念。
- 《神農本草經》：這是中國最早的藥物學專著，記載了三百多種藥物的性味、功效和應用。透過學習《神農本草經》，可以了解中藥的基本知識，為今日西南軍學的學習打下基礎。
- 《傷寒論》：這是臨床醫學的經典之作，詳細闡述了六經辨證的原則和方法。透過學習《傷寒論》，可以初步了解中醫的辨證論治思維，學習如何運用方劑治療疾病。
- 《金匱要略》：同樣是臨床醫學的經典，是《傷寒論》的補充和發展，涵蓋了內科、婦科、雜病等多個面向。透過學習《金匱要略》，可以擴展臨床知識，提升辨證論治的能力。
如何有效研讀中醫經典？
中醫經典的文字古奧，內容繁雜，對於初學者來說，可能會感到無從下手。
- 選擇適合的版本：本本和翻譯本中有很多中醫經典的註釋，建議初學者選擇註解、文字通俗的版本，以便更好地理解譯文。
- 循序漸進：不要一開始就想啃完整本經典，可以先從重點章節入手，例如《黃帝內經》的《陰陽應像大論》、《傷寒論》的《辨太陽病脈證並治》等。
- 反複研讀：中醫經典需要反復研讀，才能逐漸領悟其中的真諦。建議初學者可以將經典多讀幾遍，每次閱讀都會有新的收穫。
- 結合臨床：學習中醫的最終目的是為了評估臨床。因此，在研讀經典的同時，可以多觀察臨床案例，思考如何將經典理論評估到實際治療中。
- 尋求指導：如果遇到難以理解的問題，可以向有經驗的中醫師或老師請教。參加中醫讀書會也是不錯的選擇，可以與同好互相交流，共同學習。
另外，現在也有許多線上學習資源，例如中國醫藥大學推廣教育中心的中醫入門課程、衛生福利部國家中醫藥研究所的線上學習資源等等。善用這些資源，可以更有效地學習中醫經典。
請記住，學習中醫是一個深入且持續的過程。不要急於求成，重要的是保持熱情，持之以恆。從經典紮根，一步一腳印，相信您一定能在中醫的道路上越走越遠！
經典基礎：學中醫必讀的四大經典
要踏入中醫的殿堂，奠定堅實的基礎。而研讀中醫經典，就是這一切的基石。以下將介紹學中醫必須精讀的四大經典，並說明其重要性與學習重點：
一、《黃帝內經》
《黃帝內經》是中醫理論的淵源，分為《素問》和《靈樞》兩部分，闡述了人體的生理、病理、診斷、治療以及養生原則。學習《黃帝內經》可以幫助您建立整體理解概念關係，並了解人與自然、人體內部的相互關係。它是中醫的哲學基礎，了解它，以便更好地理解中醫的思維方式。
- 學習重點：
- 陰陽五行：理解陰陽互根、五行生剋制化的基本概念，是中醫理論的核心。
- 藏象學說：掌握五臟六腑的功能、特性及其相互關係，是診斷和治療疾病的基礎。
- 經絡學說：了解經絡的循行、功能，以及與內在的聯繫，這是針灸治療的理論基礎。
- 新生疾病機：學習疾病發生的原因、機制，以及如何辨證論治。
本坊間有許多《黃帝內經》的註釋，初學者可以選擇白話文譯註的版本，例如《圖解黃帝內經》，有助於理解原文的含義。
二、《神農本草經》
《神農本草經》是中藥學的開山之作，收載了365味藥物，詳細記述了藥物的性味、歸經、功效以及主治療法。學習《神農草本經》能幫助您了解中藥學的基本功效，為日後學習藥劑方學打下基礎。
- 學習重點：
- 藥性：掌握藥物的寒熱溫涼四氣、酸苦甘辛鹹五味，以及升降浮沉的特性。
- 經：了解藥物作用於哪些經絡，這是指導藥品的重要依據。
- 功效：常見藥物的具體功效，如清熱解毒、活血化瘀、補氣養血等。
- 配伍禁忌：了解藥物之間的配伍禁忌，避免不良反應。
除了研讀原文外，還可以參考現代本草學的書籍，例如《中藥學》，結合臨床應用，加深對藥物性質的理解。
三、《傷寒論》
《傷寒論》是中醫臨床學的經典，以六經辨識為核心，闡述了外在性疾病的診斷和治療原則。學習《傷寒論》能幫助您掌握辨證論治的思考方法，提升臨床診斷和治療水準。對中醫師來說，這是一條項鍊的經典，倪海老師也極力推薦。
- 學習重點：
- 六經辨證：掌握太陽病、陽明病、少陽病、太陰病、少陰病、厥陰病的證候特徵及治療方法。
- 方劑：熟悉《傷寒論》中的經典方劑，例如麻黃湯、桂枝湯、白虎湯等，並了解其組方原理和臨床應用。
- 條文：理解《傷寒論》的條文，並能與臨床實際結合。
學習《傷寒論》需要反復研讀，可以參考《傷寒論白話解》等書籍，有助於理解條文的意思。同時，也要注重臨床實踐，將所學及時反映實際病例中。
四、《金匱要略》
《金匱要略》是中醫雜病學的經典，內容涵蓋內科、外科、婦科等多個領域，闡述了各種雜病的診斷和治療方法。學習《金匱要略》可以幫助您擴展臨床視野，提升診治各種複雜疾病的能力。
- 學習重點：
- 內臟疾病：掌握各種內臟疾病的證候和治療方法。
- 常見疾病：熟悉水腫、消渴、黃休等常見疾病的診斷與治療。
- 方：了解《金匱要略》中常用的方劑，如腎氣丸、當歸芍藥散劑等，並能靈活運用於臨床。
與《傷寒論》類似，學習《金匱要略》也需要結合臨床實踐，可以參考《金匱要略白話解》等書籍，加深理解。
這四大經典是學中醫的必讀之書，透過系統性地研讀，您可以建立預覽的中醫基礎，為日後的學習和臨床實踐打下堅實的基礎。
中醫經典：如何跨研學？
中醫的學習，是經典的基礎，但如何有效地從經典中汲取知識，建立起準確的中醫思維，是許多初學者面臨的挑戰。
掌握正確的研讀順序
倪海老師曾強調，應先從《黃帝內經》、《神農本草經》、 《傷寒論》 、 《金匱要略》等四大經典入手，奠定中醫的基礎。這些經典底蘊了中醫的基本理論、診斷方法、阿原則臨床和治療，是建構中醫知識體系的核心。以後研讀溫病、時方，才不會被後世醫家的學說迷惑。
- 《黃帝內經》：作為中醫理論的基礎之作，它闡述了陰陽五行、臟腑經絡等基本概念，是理解中醫整體觀和辨證論治的基礎。
- 《神農本草經》：作為中藥學的開山之作，記載了365種藥材的性味歸經和藥用主治，是學習中藥的必備經典。
- 《傷寒論》：是中醫臨床的圭臬，詳細記載了六經辨證的方法和運用方，是學習經方的重要參考。
- 《金匱要略》：主要論述內科雜病和婦科疾病，提供了豐富的診斷和治療經驗，是臨床實踐的重要指南。
注重原文理解，避免斷章取義
研讀經典時，要注重原文的理解，切忌斷章取義。古文的理解需要一定的文言文基礎，可以藉助註釋和翻譯來輔助理解。同時，要結合時代背景和作者的學術思想，才能更精確地掌握經典的原意。
也就是說，在學習《傷寒論》時，不能只記住某些方劑的組成和主治，更要了解該方劑所針對的證候，以及方劑的配伍意義。只有了解這些，才能在臨床上靈活運用，而不是生搬硬套。
提煉核心知識，建立知識體系
經典的內容浩如煙海，需要學習精煉核心知識，建立自己的知識體系。可以透過做筆記、畫心智圖等方式，將經典中的重要概念、理論和方劑整理歸納，形成系統化的知識結構。
另外，也可以嘗試用自己的語言解釋經典中的內容，加深理解和記憶。例如，可以用現代語言來闡述陰陽五行的概念，或用生活中的例子來解釋經絡的循環行。
理論聯繫實際，注重臨床應用
中醫的學習，最終目的是為了臨床應用。因此，在研讀經典的過程中，要注重理論連結實際，將所學評估臨床實務。
可以透過跟診、查閱醫案等方式，了解經典中的理論在臨床上的具體應用。例如，可以觀察經驗豐富的中醫師如何運用辨證論治的原則來診斷疾病，如何根據病人的具體情況來選擇合適的方劑。 ，另外也可以嘗試自己運用所學知識來分析病例，制定治療方案，並在實踐中不斷總結經驗，提高自己的臨床技能。
中國醫藥大學推廣教育中心可能會提供中醫入門課程，可以考慮是否提供經典研讀相關的課程，將能夠幫助初學者提高學習效率。
善用現代資源，輔助學習
現代科技的發展，為中醫學習提供了豐富的資源。可以利用網路、書籍、軟體等多種方式來輔助學習。
- 線上課程：許多大學和機構都提供了線上中醫課程，可以隨時隨地學習，例如香港中文大學在Coursera平台上提供了首個英語中醫課程。
- 學習軟體：例如中醫寶典，整合了針灸、中藥、方劑和自測模組，提供了詳細的圖解和解釋，屬於學者自行查閱和學習。
- 影音資源：例如在YouTube上可以找到倪海老師的《人紀》系列影片，可以更貧困地學習中醫經典。
善用這些現代資源，可以更有效率地學習中醫，提升學習效果。
| 主題 | 內容 | 重點 |
|---|---|---|
| 掌握正確的研讀順序 | 應先從《黃帝內經》、《神農本草經》、《傷寒論》、《金匱要略》等四大經典入手。 |
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| 注重原文理解，避免斷章取義 | 注重原文的理解，切忌斷章取義。要結合時代背景和作者的學術思想，才能更準確地掌握經典的原意。 | 在學習《傷寒論》時，理解方劑所針對的證候，以及方劑的配伍意義。 |
| 提煉核心知識，建立知識體系 | 透過做筆記、畫心智圖等方式，將經典中的重要概念、理論和方劑整理歸納。 | 用自己的語言解釋經典中的內容，加深理解和記憶。 |
| 理論聯繫實際，注重臨床應用 | 注重理論連結實際，將所學評估臨床實務。透過跟診、查閱醫案等方式，了解經典中的理論在臨床上的具體應用。 | 觀察經驗豐富的中醫師如何運用辨證論治的原則來診斷疾病，如何根據病人的具體情況來選擇合適的方劑。 |
| 善用現代資源，輔助學習 | 利用網路、書籍、軟體等多種途徑來輔助學習。 |
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倪海觀點：學中醫，打好經典基礎
在浩瀚的中醫學海中，如何不迷失方向，高效學習呢？倪海空老師的觀點給了我們明確的指引：學中醫，必須打好經典基礎。他強調，學習的前置順序至關重要，就像蓋房子，地基不穩，樓房再美也依序可危險。因此，踏入中醫之門時，應遵循一定的學習次第，方能事功半倍。
經典先行，避免迷惑
倪海老師特別強調，學習中醫應先從經典入手，如《黃帝內經》、《神農本草經》、《傷寒論》、《金匱要略》等。這些經典是中醫理論的基石，蘊藏著古人的智慧結晶。只有透徹理解了這些經典，才能對中醫的整體框架有清楚的認識，建立正確的中醫思維模式。
- 先夯實經典基礎：就像學習任何一門學科，都需要先掌握基本概念和原理一樣，學習中醫也必須先讀懂經典。經典中包含了中醫最核心的理論，例如陰陽五行、臟腑經絡、氣血津液等。只有了解這些理論，才能了解中醫的診斷和治療方法。
- 再學習溫病、時方：在經典基礎鞏固之後，再學習溫病學和時方，就能夠更好地理解其背後的原理，運用起來也更加得心應手。否則，如果一開始就接觸溫病和時方，很容易被其中繁雜的內容所迷惑，難以掌握重點。
- 避免學習過程中被迷惑：倪海老師，許多人在學習中醫的過程中感到困惑，往往是因為沒有打好經典基礎。他們可能直接去學習各種流派的理論，或是去背誦各種方劑，因為不明白這些理論和方劑的背後原理，因此難以運用運用。
人紀系列：倪海老師的經典課程
倪海老師為了方便後學者係統性地學習中醫，特別開設了人紀系列課程，內容涵蓋了中醫的各個方面，從基礎理論到臨床實踐。人紀系列包括《針灸》、《黃帝內經》、《神農本草經》、《寒論》、《金匱傷要略》等。
- 《針灸大成》：倪海老師的針灸課程以《針灸大成》為主要教材，講解了人體經絡循環和特效穴位的運用。 這是學習中醫的入門。
- 《神農本草經》：學習古代醫家處方經驗，了解各種藥物的功效和主治疾病。
- 《黃帝內經》：《黃帝內經》是中醫理論的淵源，倪海老師的課程深入淺出地講解了《黃帝內經》中的重要概念和理論。
- 《傷寒論》：在具備了《神農本草經》和《黃帝內經》的基礎之後，學習《傷寒論》就會更容易理解。
- 《金匱要略》：《金匱要略》是《傷寒論》的延伸，主要講述了各種內科雜病的治療方法。
倪海老師的課程講解有趣，讓初學者更容易理解中醫的奧妙。許多學員表示，透過學習人紀系列課程，他們對中醫產生了濃厚的興趣，也更有信心繼續鑽研學習。
學習順序建議
參考倪海老師的觀點以及一些學員的經驗，初學者按照以下順序學習：
- 倪海空氣公寓人紀入門：先透過梁冬對話倪海空氣公寓等輕鬆的入門課程，對中醫有初步的了解。
- 人紀系列：依照針灸、神農本草經、黃帝內經、傷寒論、金匱要略的順序學習人紀系列課程。
- 臨床實踐：在學習理論知識的同時，負責多地參與臨床實踐，將所學知識評估實際。
重要的是，學習中醫是一個循序漸進的過程，需要耐心和毅力。只要打好經典基礎，掌握正確的學習方法，就能夠在中醫的道路上越走越遠，最終成為優秀的中醫師。
中醫結論
恭喜您已閱讀完整的中醫入門指南！
請記住，經典是基礎，實踐是驗證。在學中醫的道路上，不斷研讀經典，所學知識評估臨床，您將逐漸領悟中醫的精髓，就像許多成功的中醫師一樣。另外，在學習的過程中，要保持開放的心態，廣泛學習各家學說，才能融會，形成自己的獨特訣竅。如果您對身體的經絡穴位有興趣，異也可以研究照顧中醫師證相關的知識，能對中醫的學習知識啟示。
最後，願您在學中醫的道路上，不忘初心，勇往直前，最終成為一名優秀的中醫師，為人們的健康貢獻一份力量！
學中醫常見問題快速FAQ
Q1：中醫入門該從哪裡開始？
中醫入門的關鍵在於選擇聽力的基礎。建議從研讀中醫經典入手，優先從《黃帝內經》、《神農本體系草經》、《傷寒論》、《金匱要略》等四大經典。這些經典專題講述了中醫的基本理論、診斷方法、原則和臨床治療，可以幫助你建立完整的中醫思維。
Q2：中醫經典那麼難懂，有什麼學習技巧嗎？
研讀中醫經典確實成功，但可以透過一些方法來提高學習效率。例如：選擇註解觀看、文字通俗的版本；循序漸進，先從重點章節入手；反復研讀，每次讀都會有新的收穫；結合臨床案例，思考如何將落實實際；積極尋求指導，參加理論讀書會或向有經驗的中醫師請教。另外，善用線上學習資源也能有所幫助。
Q3：倪海老師的中醫學習觀點是什麼？
他先建議從《黃帝內經》、《神農本草經》、《傷寒論》、《金匱要略》等經典入手，奠定中醫的基礎，之後再研讀溫病、時方，才不至於在龐雜的知識體系中迷失方向。他也集中了中醫紀系列課程，涵蓋了各個方面，從基礎理論到臨床實踐，是系統性學習中醫的理想選擇。學習順序建議可參考人紀入門、人紀系列（針灸、神農本草經、黃帝內經、傷寒論、金匱要略）、臨床實務。
