探索心靈奧祕，往往是自我成長的重要一步。許多人對心理學抱持濃厚興趣，卻苦於不知從何入門。現在，你有機會透過一系列免費心理學課程，踏上探索自我的旅程。這些課程往往隱藏在社會的各個角落，如同「0=∞」的概念，看似免費，卻蘊藏著無限的價值。
這次介紹由「張老師」中心提供的免費線上講座，便是個絕佳的起點。這些講座不僅完全免費，更旨在推廣「張老師」中心的諮商輔導服務及心理學苑課程，讓有需要的民眾能夠更瞭解並善用這些資源。講座時間固定在台灣時間晚上 7:30 至 9:00，方便大家利用下班或課後的時間參與。
從事心理健康教育多年，我發現許多人對於尋求專業協助仍感到徬徨。類似「張老師」中心這樣的機構，正是提供支持的重要力量。建議初學者可以從這些入門講座開始，逐步建立對心理學的基礎概念。若你對心理諮詢領域感興趣，或許也能從中獲得啟發，更深入地瞭解心理諮詢師的工作內容與所需的專業技能。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 立即行動，報名「張老師」免費講座： 「張老師」中心提供完全免費的心理學線上講座，涵蓋情緒管理、壓力調適、親子關係等多個面向。講座時間固定，建議提前在其官網或臉書專頁報名，以免錯失良機。別忘了測試設備，並在安靜環境中參與，尊重講師智慧財產權喔！
- 善用零碎時間，隨時隨地學習：「張老師」的線上課程時間彈性，讓你可以利用通勤、午休等零碎時間學習。將課程資訊加入行事曆，提醒自己準時參與。如果時間無法配合，也可以關注其臉書或網站，是否有其他免費資源或活動。
- 探索自我，將知識應用於生活：免費心理學課程是個起點，鼓勵您將所學知識應用於日常生活中，例如練習情緒調節技巧、改善人際溝通。同時，檢視自身心理狀態，必要時尋求專業諮詢。記得持續學習，探索心靈的奧祕，為自己創造更美好的人生！
探索心靈之旅：從「張老師」開始的免費心理學課程
你是否對心理學充滿好奇，渴望探索自我、瞭解他人，卻苦於不知從何開始？別擔心，「張老師」中心為你敞開一扇通往心靈世界的大門！「張老師」中心長期致力於心理健康推廣，提供多元且免費的心理學課程與講座，讓你輕鬆踏上探索心靈的旅程。
「張老師」中心：你心理健康的守護者
「張老師」中心是一個在台灣深耕多年的公益機構，長期關注民眾的心理健康。除了提供心理諮詢、輔導服務外，「張老師」中心也積極舉辦各式心理學課程、講座與工作坊，期望透過教育的方式，提升大眾對心理健康的認識，並學習實用的心理學知識與技巧。這些課程和講座通常由經驗豐富的諮商心理師、社工師擔任講師，內容涵蓋情緒管理、壓力調適、人際溝通、親子關係等多個面向。
免費線上講座：隨時隨地，輕鬆學習
為了讓更多人能夠接觸到心理學知識，「張老師」中心也積極發展線上課程與講座。這些線上課程不僅完全免費，而且時間彈性，讓你可以隨時隨地，利用零碎的時間學習。無論你是在家、在學校，甚至是在通勤的路上，都可以輕鬆參與。
如何找到「張老師」中心的免費心理學課程？
想知道「張老師」中心有什麼免費心理學課程嗎？
報名方式與注意事項
「張老師」中心的免費心理學課程通常名額有限，因此建議你提早報名，以免向隅。報名方式通常採線上報名，在「張老師」中心官網或臉書粉絲專頁上找到報名連結，填寫相關資料即可。另外，參加線上課程時，請務必注意以下事項：
- 確認設備： 確保你的電腦或手機已安裝相關軟體（如Webex），並備有影像鏡頭和麥克風及耳機。
- 選擇安靜的空間： 建議在安靜不受幹擾的空間，專注地參與線上講座。
- 尊重講師智慧財產權： 本系列講座都不做錄影或是提供回放，請勿拍照錄影。
- 準時參與： 講座開始10分鐘後停止開放進入線上講座空間，請預留講座當天時間安排，把握機會觀看。
「張老師」中心的公益線上講座列表
以下列出「張老師」中心113年度(2024年)的線上講座資訊表，提供您參考：
- 9月5日(四) : 王鬱惠諮商心理師【當救護車呼嘯而過—談界線中的自我保護】。
- 10月15日(二) : 邱方晞社工師【瞭解自己，重新認識逆境— 終身必要的學習（諮商可以做到的事） 】。
- 11月11日(一): 蔡容瑛諮商心理師【腦金急轉彎3-認識大腦的發展與情緒調節能力的相互影響】。
- 12月17日(二) : 紀娙宜諮商心理師【今晚，一起來談性說愛-親子性教育】。
提醒您： 講座時間是19:30-21:00 (台灣時間)，每場講座時間共1.5小時。
透過「張老師」中心的免費心理學課程，你將可以更深入地認識自己、瞭解他人，並學習如何提升心理健康、創造更美好的人生。趕快行動吧，開啟你的心靈探索之旅！
解鎖心靈密碼：張老師免費心理學課程指南
準備好開始你的心理學學習之旅了嗎？「張老師」中心提供了多樣化的免費心理學課程，無論你是初學者、學生，還是尋求自我提升的個體，都能在這裡找到適合自己的資源。但面對琳瑯滿目的課程，該如何選擇呢？別擔心！這份指南將帶你一步步解鎖心靈密碼，找到最適合你的學習路徑。
課程選擇建議：
選擇課程時，可以從以下幾個面向考量：
- 你的興趣： 心理學的領域非常廣泛，從人格發展、人際關係到情緒管理，都有不同的主題。選擇你真正感興趣的領域，才能更有動力學習。
- 你的程度： 「張老師」中心提供的課程有入門、進階之分。如果是初學者，建議從基礎概念開始學起；如果已經具備一定的心理學知識，可以挑戰更深入的課程。
- 你的需求： 你希望透過學習心理學來解決什麼問題？是想改善人際關係、提升情緒管理能力，還是更瞭解自己？根據你的需求選擇課程，才能達到最佳的學習效果。
如何找到適合你的課程：
「張老師」中心會不定期推出免費線上講座和課程，你可以透過以下方式獲取相關資訊：
- 關注「張老師」中心官方網站：「張老師」中心網站會定期公佈最新的課程資訊，包括課程名稱、時間、授課者和報名方式。建議定期瀏覽網站，隨時掌握最新動態。你可以參考張老師文化官方網站 。
- 訂閱電子報： 許多「張老師」中心提供電子報訂閱服務，訂閱後，你就能第一時間收到最新的課程資訊和活動通知。
- 追蹤社群媒體： 許多「張老師」中心會在Facebook、Line等社群媒體上分享課程資訊和心理學知識。追蹤你所在地區的「張老師」中心，就能隨時掌握最新動態。
- 直接致電詢問： 如果你對某些課程有疑問，可以直接致電「張老師」中心詢問，他們的服務人員會很樂意為你解答。你也可以參考衛生福利部提供的婦女心理健康教育資源 。
學習資源推薦：
除了「張老師」中心的課程外，還有許多其他的免費心理學學習資源可供利用：
- 線上課程平台： 像是 Coursera、edX 等平台提供許多大學開設的心理學課程，有些課程可以免費旁聽。
- 心理學書籍： 圖書館或書店裡有許多適合初學者的心理學入門書籍，可以幫助你建立基本的心理學知識。
- 心理學網站： 網路上有許多提供心理學知識和測驗的網站，可以幫助你更瞭解自己和他人。
溫馨提醒： 學習心理學是一個循序漸進的過程，不要急於求成。保持開放的心態，多方探索，相信你一定能從中獲得許多寶貴的知識和啟發。
「張老師」的免費心理學課程：開啟心靈之旅
「張老師」中心不僅提供諮商輔導服務，更致力於推廣心理健康教育。透過各式各樣的免費心理學課程及線上講座，讓大眾得以一窺心理學的奧祕，並學習實用的心理健康知識與技巧。這些課程涵蓋範圍廣泛，無論您是心理學的初學者，還是希望自我提升的個體，都能在這裡找到適合自己的資源。
多元課程內容，滿足不同需求
「張老師」提供的免費心理學課程，主題相當多元，旨在滿足不同人群的需求：
- 情緒管理：學習辨識、理解和調節自身情緒，提升情緒韌性，不再被情緒勒索。
- 壓力調適：掌握有效的壓力應對技巧，舒緩身心壓力，維持心理平衡。
- 人際溝通：學習良
如何參與「張老師」的免費課程？
參與「張老師」的免費心理學課程非常簡單。您可以透過以下方式獲取課程資訊：
- 「張老師」全球資訊網：定期瀏覽「張老師」官方網站(https://www.1980.org.tw/)，查詢最新的課程公告。
- 「張老師」臉書粉絲專頁：追蹤「張老師」臉書粉絲專頁，掌握第一手課程資訊。
- 「張老師」各地區分事務所：致電或親洽各地區分事務所，詢問相關課程訊息。
貼心提醒與學習建議
在參與「張老師」的免費心理學課程時，建議您：
- 事先了解課程內容：在報名前，仔細閱讀課程介紹，確認課程是否符合您的需求與興趣。
- 積極參與互動：課堂上踴躍發問、分享心得，與講師及其他學員交流互動，提升學習效果。
- 將所學應用於生活：將課堂上學到的知識與技巧，實際應用於日常生活中，內化為自身的能力。
- 持續學習與探索：心理學是一個廣闊的領域，鼓勵您持續學習與探索，拓展心理健康知識。
「張老師」的免費心理學課程，是您開啟心靈之旅的絕佳起點。透過參與這些課程，您可以更深入地瞭解自己，學習實用的心理健康技巧，並提升生活品質。勇敢踏出第一步，探索心靈的奧祕吧！
「張老師」免費心理學課程資訊 項目 說明 課程目標 推廣心理健康教育，提供大眾學習心理健康知識與技巧的機會。 課程對象 心理學初學者、希望自我提升的個體。 課程內容範例 - 情緒管理：辨識、理解和調節自身情緒，提升情緒韌性。
- 壓力調適：掌握有效的壓力應對技巧，舒緩身心壓力。
- 人際溝通：學習良好的人際互動技巧，建立良好的人際關係。
如何參與課程 - 「張老師」全球資訊網：定期瀏覽官方網站 (https://www.1980.org.tw/) 查詢課程公告。
- 「張老師」臉書粉絲專頁：追蹤臉書粉絲專頁，掌握最新資訊。
- 「張老師」各地區分事務所：致電或親洽分事務所詢問課程訊息。
學習建議 - 事先了解課程內容：確認課程是否符合您的需求與興趣。
- 積極參與互動：課堂上踴躍發問、分享心得。
- 將所學應用於生活：將課堂上學到的知識與技巧，實際應用於日常生活中。
- 持續學習與探索：拓展心理健康知識。
心理健康第一步：張老師免費心理學課程導航
踏入心理健康的世界，有時候會感到茫然不知所措。別擔心，「張老師」中心提供的免費心理學課程，就像一張詳細的地圖，指引你找到屬於自己的心靈綠洲。這些課程不僅是知識的傳遞，更是你探索自我、提升心理素質的起點。讓我們一起來看看，如何利用這些寶貴的資源，為自己的心理健康打下堅實的基礎。
如何找到適合你的課程？
面對琳瑯滿目的課程，如何挑選出最適合自己的呢？這裡提供你幾個小技巧：
- 瞭解自己的需求：首先，思考一下你對心理學的興趣點在哪裡？是想學習情緒管理、提升人際關係，還是更深入地瞭解心理學理論？明確自己的需求，才能更有目標地選擇課程。
- 瀏覽「張老師」網站：「張老師」的網站通常會詳細列出所有免費課程的資訊，包括課程內容、授課講師、時間安排等。仔細閱讀這些資訊，可以幫助你初步篩選出感興趣的課程。建議可以到「張老師」全球資訊網詳細瀏覽。
- 參考課程評價：如果可以找到過往學員的評價，不妨參考一下。他們的經驗分享，可以讓你更瞭解課程的實際情況，避免踩雷。
- 試聽課程：有些課程可能會提供試聽機會，讓你先體驗一下課程的風格和內容。這是一個很
精選推薦課程
為了讓大家更方便地找到適合自己的課程，我特別整理了一些「張老師」中心常見且受歡迎的免費心理學課程類型，並給予簡單的推薦：
情緒管理系列
課程目標： 學習辨識、理解和有效管理自己的情緒，提升情緒穩定性。
適合對象： 容易受情緒困擾、希望提升情緒管理能力的人。
課程內容： 情緒的本質、情緒的影響、情緒調節技巧（例如：正念、呼吸練習、認知調整）。
「張老師」時常會開設相關講座，教導民眾如何辨識自己的情緒，並提供實用的情緒調節技巧，像是正念冥想、呼吸練習等。透過學習，你可以更瞭解自己的情緒模式，並學會如何用更健康的方式來應對負面情緒。
人際關係系列
課程目標： 提升溝通技巧、建立良
壓力管理系列
課程目標： 學習辨識壓力源、瞭解壓力的影響、掌握有效的壓力管理技巧。
適合對象： 經常感到壓力過大、希望提升壓力應對能力的人。
課程內容： 壓力的本質、壓力的影響、壓力管理技巧（例如：時間管理、運動、放鬆技巧）。
自我探索系列
課程目標： 更加了解自己，包括價值觀、性格特質、興趣等等。
適合對象： 想要更認識自己、追求自我成長的人。
課程內容： 自我概念、人格理論、生涯規劃。
「張老師」也會不定期舉辦自我探索相關的講座，帶領大家認識自己的性格特質、價值觀等等。透過這些課程，你可以更瞭解自己，找到自己的人生方向，並活出更真實、更精采的自己。
學習小提示
- 積極參與： 在課程中積極參與討論、提問，與講師和其他學員互動，可以加深你的學習印象，並獲得更多啟發。
- 課後複習： 上完課後，花時間複習筆記、整理重點，可以鞏固你的學習成果。
- 實際應用： 將課堂上學到的知識和技巧應用到生活中，才能真正內化，並產生實際的改變。
- 持之以恆： 心理學的學習是一個持續的過程，不要期望一蹴可幾。保持學習的熱情，持之以恆，你一定會有所收穫。
「張老師」的免費心理學課程，是你探索心靈、提升心理健康的絕佳起點。勇敢地踏出第一步，開啟你的心靈之旅吧！
免費心理學課程結論
探索心靈的奧祕，是一場永無止境的旅程。透過「張老師」中心提供的免費心理學課程，我們得以踏出探索自我的第一步，學習實用的心理健康知識與技巧，進而提升生活品質。這些課程不僅是知識的傳遞，更是啟發我們思考、認識自己的契機。就像學習任何專業知識一樣，心理學的探索也需要持續的投入與學習。若您對心理諮詢領域有更深入的興趣，想了解心理諮詢師的工作內容與所需的專業技能，也可及早開始探索相關資訊。
「張老師」中心提供的免費資源，就像是通往心理健康的一扇窗，讓我們有機會接觸、學習、並將所學應用於生活之中。 無論您是心理學的初學者，還是希望自我提升的個體，都鼓勵您善用這些免費心理學課程，為自己的心靈健康打下堅實的基礎。 學習的路上，也別忘了檢視自己的身心狀態，如果希望透過其他途徑調整身心，或許也能參考如慶恩中醫等機構所提供的身心調理服務。
別再猶豫，現在就開始你的心靈探索之旅吧！透過參與「張老師」中心提供的免費心理學課程，您將會發現，探索心靈的奧祕，其實並不困難，而且可以為您的人生帶來意想不到的收穫。
免費心理學課程 常見問題快速FAQ
Q1：「張老師」中心提供的免費心理學課程適合哪些人？
「張老師」中心提供的免費心理學課程非常多元，不論是心理學的初學者、學生，或是尋求自我提升的個體，都可以在這裡找到適合自己的資源。課程內容涵蓋情緒管理、壓力調適、人際溝通等多個面向，旨在提升大眾的心理健康知識與技巧。
Q2：如何找到並報名「張老師」中心的免費心理學課程？
你可以透過以下幾種方式獲取課程資訊：
- 瀏覽「張老師」全球資訊網：定期查詢「張老師」官方網站，網址是https://www.1980.org.tw/。
- 追蹤「張老師」臉書粉絲專頁：掌握第一手課程資訊。
- 致電或親洽各地區分事務所：詢問相關課程訊息。
報名方式通常採線上報名，在「張老師」中心官網或臉書粉絲專頁上找到報名連結，填寫相關資料即可。由於課程名額有限，建議提早報名。
Q3：參加「張老師」的免費線上講座需要注意什麼？
參加線上課程時，請務必注意以下事項：
- 確認設備： 確保你的電腦或手機已安裝相關軟體（如Webex），並備有影像鏡頭和麥克風及耳機。
- 選擇安靜的空間： 建議在安靜不受幹擾的空間，專注地參與線上講座。
- 尊重講師智慧財產權： 本系列講座都不做錄影或是提供回放，請勿拍照錄影。
- 準時參與： 講座開始10分鐘後停止開放進入線上講座空間，請預留講座當天時間安排，把握機會觀看。
